Спорт и Фитнес - Теннис - Руководство о том, как новички должны научиться играть в теннис



Научиться играть в теннис может быть очень весело, если это действительно вас интересует. Эта игра требует определенного количества ловкости, сердечно-сосудистой системы и хорошего зрения. Для тех из вас, кто не знаю много о теннисе или только начинает осваивать азы, мы будем охватывать все, начиная от оборудования для игровой части. Но сначала, мы приведем только очевидные моменты, как вам нужен теннисный корт (или где-нибудь играть), человек, чтобы играть с, теннисная ракетка и мяч. Изначально объем является обязательным, если вы только учитесь, чтобы отбить мяч в другого человека, но для любого реальной игре, было бы необходимостью, и эти предметы доступны в любом местном спортивном магазине, или в аренду на зону отдыха за небольшую плату. Теннис оборудованиешары, используемые в теннис может быть желтый, зеленый или белый. Хотя, почти во всех официальных матчах, используемых желтые шарики. Используемые ракетки составляет около 27" в размере. Струны ракетки должны иметь все ее стежки придает и непрерывная, и не может быть никаких добавленные источник энергии, который может повлиять на игру. Не могут струны имеют более одного набора струнный узоры на ракетку. Шорты и футболка и шорты/юбка и футболка/топ для женщин-это нормальная одежда в теннис. Как правило, теннисные наряды белые, потому что они отражают солнце лучше, и поэтому круче. Хотя, в последнее десятилетие, многие известные теннисисты носили другие цвета тоже. Лучше всего носить то, что удобно для вас во время игры, будь то узкие или свободные. Насколько обувь обеспокоены, правильное теннисные туфли следует носить, как бег трусцой и обувь не лучший вариант для этой игры. В отличие от кроссовок, теннисные туфли сделано, чтобы выдерживать боковые движения, а не только шаги вперед. Женщин, потому что они, как правило, свод выше, чем мужчины, должны позаботиться, чтобы получить обувь с большим супинатором. Носки должны быть толстыми и абсорбент для того, чтобы поглощать пот и тем самым предотвратить инфекции, такие как эпидермофития стоп или других различных инфекций. Туфли могут отличаться в зависимости от вида поверхности идет игра на. Поверхности, как правило, грунтовый корт, травяной корт, с жестким покрытием, или даже деревянные суда.

Некоторые другие важные вещи об оборудовании - хватка должна соответствовать прямо или больно будет. Для измерения правильный Размер сцепление: протяни руку, что вы будете держа ракетку с, держите ее ладонью вверх и измерить расстояние от сгиба до кончика безымянного пальца, и это измерение вокруг самой ручки. Как правило, это составляет около 4 дюймов в диаметре. Конечно, это обычно немного больше для мужчин и старых игроков, чем для женщин и молодых игроков. Важно сохранить сцепление, потому что оно должно изнашиваться, это может быть опасно. Теннисный корт стандартного теннисного корта-78 футов в длину и в ширину 27 футов. Это измерение используется для одиночном матче. Для двойников, длина остается прежней, а ширина увеличивается до 36 футов. Суд делится на две половины сеткой, делая с каждой стороны Размер 39 футов длиной и шириной 27 футов для одиночных и 39 футов, Ширина 36 футов для игры в паре. Инет в центре судебном заседании поддержал на 2 столбах по обе стороны, которые не могут быть больше, чем 6 дюймов в диаметре. Высота сетки составляет три с половиной футов по бокам, а в центре его находится три фута. Сетку нужно начать из минимум трех метрах от боковой линии, как в одиночном и парном разрядах. Так как много работает и извлечения участвует во время игры, там должно быть достаточно пространства вокруг игровой площадки. Общей площадью 120 метров в длину и 60 футов в ширину идеально подходит. Теннис Скорингатеннисный матч состоит из лучших 3 или лучше 5 комплектов. Игрок должен выиграть по крайней мере 6 игр, с разницей в 2, чтобы выиграть набор. В случае, если оба игрока выиграли 6 игр в каждой, тайбрейке вступает в силу. В Тай-брейке, первый игрок, чтобы выиграть 7 очков, выигрывает этот Тай-брейк. Опять же, это должна быть выиграна с разницей в 2 очка. Среди крупных турнирах, только Уимблдон не применять это правило Тай-брейке, если это решающий сет.

К играм, очкам идет как 1 - я точка: результат отмечается 15, 2-й момент: результат читает 30, 3-й момент: результат читает 40, и 4 очков, выигрывает игру. Опять же, игра может быть выиграна только если разница не менее 2. Например, если оба игрока 40:40 (двойка), то они продолжают играть, пока один игрок не выиграет 2 очка больше, чем его соперник. Правила игры в теннис для начинающихподходит к правилам игры в теннис, во-первых, давайте предположим, что мы говорим об одиночном матче играется. Победителем в подбрасывание монетки будет решать, хочет ли он служить или выбрать сторону игры. Первой подаче нужно взять в правую половину двора, из-за базовой линии, и мяч должен быть брошен в воздух для подачи. Никакая часть стопы должна касаться точки, пока подача полного. Приемник должен стоять на стороне по диагонали на своей половине площадки, хотя ему позволено стоять позади или внутри базовых тоже, какой он выбирает пригодный. Служить должен приземлиться в поле служба, которая является площадью только после того, как сетку на противоположную сторону площадки. Служить должен быть повторен, если он приземляется за пределами поля или сервиса в сети. Это называется вина, и двойной ошибки приводит к потере точки. После такого служить было возвращено, игроки потом могут ударить и отбить мяч после одного отскока на своей стороне суда, или даже напрямую, не давая ей отскочить. Следующий принимает с левой стороны суда, и эта последовательность продолжается до конца игры.

Очко считается выигранным, если соперник не может отбить мяч, его соперник ударяет мяч в сетку на его стороне, на чужой отдача уходит за боковую линию или базовой линии на вашей стороне суд, если вы попали в мяч и соперник не может добраться до него, и даже если противник заденет сетку или приходит в вашу сторону суд. После этого 20 секунд-это Максимальное время, разрешенное для сервера, чтобы начать следующий пункт. Шары, приземлиться на какой-либо части бровки или базовыми считаются, и игра продолжается.

На парный матч, все игроки подают по очереди каждой игре. Это означает, что один и тот же игрок получает возможность снова служить каждая пятая игра. Как и в одиночном разряде, первый служить берется из правой половине суда, а затем левой. Два игрока подающей команды, таким образом, перейти на другую сторону каждой точке, в то время как игроки в команде получают не означает, что игрок получал каждый служить изменения за каждое очко. После того, как служить и вернулся, игроки могут затем перейти в любую часть суда, отбить мяч после одного или без отказов, и любой игрок от каждой команды может вернуть мяч, смысл, с тех пор, никакая последовательность нужно соблюдать в течение точки. Теннис-отличный вид спорта, который может быть воспроизведен в качестве пасс-время, вид физических упражнений, или даже профессионально. Все основные теннисные удары должны быть практикуется изо дня в день, чтобы стать лучше и перейти на конкурентоспособном уровне. Если мы взглянем на все прошлые и настоящие чемпионы, они взялись за этот вид спорта, как новичков, когда они были детьми, и годы практики у них, где они были.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Руководство о том, как новички должны научиться играть в теннис